Corsi e sedi 2024/25

Nell'ambito dell'iniziativa Portici di Carta, questa domenica la nostra Associazione TaiJi-TO è stata ospite presso lo spazio ANGI (Associazione Nuova Generazione Italocinese) in piazza San Carlo dalle 11 alle 12:30. Abbiamo parlato di noi, di due libri sul TaiJiQuan e abbiamo presentato alcune forme:

la prima sezione della Laojia YiLu ,la "Jiben Shi San Shi", la Hexie e infine in prima assoluta la forma del ventaglio.

Un sentito ringraziamento ai numerosi Soci TaiJi-TO presenti, soprattutto ai nuovi iscritti di quest'anno!

Di seguito, qui all'interno dell'articolo, alcune foto e video dell'evento...

Scrivo da un affollato treno che, dallo Henan, mi porterà alla scoperta delle province del Guizhou e del Guangxi. 

La mia permanenza a Chenjiagou si è conclusa. L'ultima settimana è stata più intima e famigliare: mi ha permesso di salutare il villaggio con dolce lentezza, di concludere i miei allenamenti con serenità e soddisfazione. Parto con la nostalgia nel cuore, ma con la felicità di portare presto in Italia questa speciale esperienza di vita e di pratica, per condividerla con amici e studenti. 

Per me è un importante passo avanti nel lungo cammino che sto percorrendo e nel mio studio del taijiquan, ma mai come ora comprendo come il taijiquan sia un prezioso ponte e strumento di dialogo fra culture. È un linguaggio che permette di comunicare, è uno strumento di scoperta e conoscenza di se stessi e del mondo. 

Chenjiagou e la scuola del Maestro Chen Bing mi hanno accolto come solo una grande famiglia può fare. Il mio bagaglio è di sicuro più pieno e ricco, sia in senso fisico, sia figurato. Porto con me scarpe e uniformi, felpe e ventagli, libri e appunti. Porto con me la ricchezza degli insegnamenti ricevuti: certo l'attenzione ai dettagli e lo studio di nuove forme, la centralità del fang song gong e della connessione fra corpo e mente, ma prima ancora il valore dei principi che guidano la pratica di questa disciplina. E soprattutto porto con me la bellezza di un'esperienza immersiva, che mi ha concesso di dedicarmi con dedizione ad una grande passione e di condividerla con chi ho incontrato lungo la strada. Un insegnante in vacanza, che il prossimo anno vorrebbe portare anche qualche suo alunno; amici in pensione, che arrivano dai più remoti angoli del Paese per ritrovarsi ogni anno per praticare insieme; appassionati di Kung Fu che scelgono di approfondire anche la via del Taijiquan. Nonni con nipoti, mamme con figli, giovani universitari alla scoperta della disciplina per la prima volta. 

Tutti uniti dalla pratica. 

Quanta vita, quanta ricchezza! 

I 35 gradi sono diventati 48 (percepiti), l'aria pare quasi rarefatta, l'umidità ha raggiunto il 90%. La sera le piogge monsoniche portano un minimo di frescura - e qualche blackout improvviso - ma la mattina alle sei già mi accoglie la nebbiolina dell'acqua che evapora da terra.

In questa settimana ho assaporato la calda estate di Chenjiagou. Se prima cambiavo gli abiti per la pratica prima di pranzo e di cena, in questi giorni ho dovuto aumentare la frequenza, per indossare vestiti asciutti (almeno per qualche minuto) anche a metà degli allenamenti. Quattro bucati al giorno.

Durante la pratica collettiva pomeridiana, gli insegnanti hanno deciso di sostituire l'esecuzione della Laojia Yilu con un quarto d'ora di Zhan Zhuang Gong (esercizio del palo eretto), per ridurre la fatica e, secondo loro, il sudore. Ma io, ahimè, non ho notato grandi differenze!

Abbiamo concluso l'esecuzione delle forme, è iniziata una fase di lenta e attenta revisione. Ogni posizione viene ripresa, studiata nei più piccoli particolari, realizzata con lentezza e con velocità. Nella mente il caos lascia spazio gradualmente all'ordine, alla necessità di ascoltare il corpo mentre esegue il movimento.

È trascorsa la seconda settimana a Chenjiagou. Se non ci fosse il mio telefono a ricordarmi data e giorno della settimana, sarebbe difficile non perdere il contatto con la realtà. È come se il taijiquan fosse il sole che batte su una meridiana, indicandoci se è il tempo della pratica mattutina, del riposo o dell'allenamento pomeridiano. In effetti qui non esistono domeniche, ma è previsto solo un giorno di riposo ogni dieci, stabilito sulla base del calendario lunare e non di quello gregoriano.

In questi giorni è come se avessi costruito la mia cassetta degli attrezzi, l'equipaggiamento fisico e mentale per procedere nel mio cammino.

Il giorno del mio 41° compleanno sono partita per realizzare il sogno di qualsiasi studente e istruttore di taijiquan: andare a praticare nel luogo di nascita del taiji, Chenjiagou, villaggio di tremila anime nella campagna dello Henan.

Ho deciso di realizzare questo viaggio da sola, per interiorizzare nella maniera più profonda un'esperienza che ancora non avevo avuto l'opportunità di fare.

L'entusiasmo con cui sono partita ha reso le 24 ore di viaggio - tra pullman, voli, scali e taxi - particolarmente lievi e felici, senza che la stanchezza abbia (quasi) mai preso il sopravvento. Solo l'arrivo a Chenjiagou mi ha finalmente permesso di realizzare che ero lì, dove tanto avevo sperato un giorno di poter praticare. Casualmente (o forse no!) di fronte alla scuola del nostro Maestro Chen Bing, dove starò per quasi un mese, si trova un cartello "One big family of tai chi people", che accoglie chi arriva qua con zaino, scarpette e tanta voglia di praticare. 

Nel mese di luglio 2024 abbiamo continuato la nostra pratica di TaiJi con degli incontri informali al parco Ruffini a Torino. È stata una bella occasione per ritrovarci tra praticanti provenienti dalle diverse nostre sedi e rinnovare lo spirito di gruppo della nostra Associazione. Di seguito all'interno di questo articolo alcune nostre foto...

p.s.: se avete notato delle sfere in mano a qualcuno di noi...è perché abbiamo anche ripassato la forma della sfera TaiJi!

Nelle giornate del 6 e 7 giugno 2024, a Torino nelle sale del Teatro Regio e dell'Hotel NH Collection Santo Stefano alle Porte Palatine, si è svolto il Congresso internazionale ONCA Conference Turin (european-nutrition.org) promosso dal gruppo europeo ONCA (Optimal Nutrition Care for All, Optimal Nutritional Care for All (european-nutrition.org) durante il quale circa 140 delegati provenienti da 19 nazioni europee hanno dibattuto in un Policy Summit su "Malnutrition: form awereness towards control".

La mattina del 7 giugno tra le 7 e le 8.15 (i lavori sono poi ripresi alle 8.45) è stata prevista una "Sunrise activity" che solitamente, anche per coerenza con i messaggi di salute, prevede una camminata o corsa leggera per la città. Questa volta la proposta di sostituire la generica attività sportiva con una pratica collettiva di taiji, visto anche che uno dei topics del Congresso è la riflessione sull'approccio olistico alla salute e a stili di vita sani, è stata colta entusiasticamente.
Ecco di seguito un breve montaggio video e alcune foto dell'evento condotto da noi di TaiJi-TO.

Abbiamo svolto, con grande piacere e soddisfazione di tutti i partecipanti, il nostro Seminario di TaiJiQuan e Qi Gong nella località montana di San Sicario, provincia di Torino, nel fine settimana tra Maggio e Giugno 2024.

Qi Gong , Fang Song Gong, Chan Si Gong, Forma della Sfera TaiJi, Forma della Sciabola Chen, perfezionamento forma 19 di Chen XiaoWang: programma ricco e approfondito. Fuori programma, un po' di musica e danze anni 80  il sabato sera. Ospiti presso l'Olympic Centre, grande struttura con vasti spazi all'aperto e saloni polifunzionali.

Di seguito alcune foto...

Nell'ultimo fine settimana di maggio 2024,  sabato 25 e domenica 26, TAIJI-TO ha partecipato a Verde Benessere, festival dedicato al benessere, con pratiche e attività realizzate nella suggestiva cornice dei Giardini Reali. Il Festival rientra fra le iniziative collegate a FLOR Primavera, la nota manifestazione florovivaistica.

In dettaglio, sabato dalle 10 alle 10.45 abbiamo tenuto una lezione di taijiquan aperta a neofiti e curiosi, mentre domenica dalle 18.15 alle 19 abbiamo presentato un'esibizione della nostra scuola, per raccontare il taijiquan attraverso la pratica.

In previsione della Giornata Mondiale del Parkinson - World Parkinson's Day (WPD) - che cade ogni 11 Aprile a ricordare la data di nascita del dott. James Parkinson, il primo a descrivere i sintomi della malattia che oggi porta il suo nome, lo scorso 10 Aprile si è tenuto a Pinerolo  il convegno “Una nota stonata non cambia chi sei”, grazie all’iniziativa di AIGP, Diaconia Valdese, Associazione I Tremolini e altri enti pubblici e privati.

Questo evento di sensibilizzazione, conoscenza e condivisione ha portato al centro delle riflessioni il tema della musica e del movimento come prezioso strumento nel trattamento della malattia di Parkinson.

La nostra Associazione ha accolto con gioia l’invito a partecipare e a portare la testimonianza di come anche il Taijiquan possa mettersi a servizio di chi convive con questa malattia. Il Taijiquan, infatti, ha benefici diretti sia di tipo fisico - potenziando le capacità strutturali e coordinative del corpo e la stabilità posturale - sia a livello mentale, favorendo lo sviluppo di memoria, multitasking, consapevolezza e propriocezione.

Non meno importante, tra i benefici indiretti, il Taijiquan favorisce socialità e condivisione: la pratica e la condivisione della malattia diventano terreno di lavoro comune e sostenente con istruttore e gruppo. Il ruolo di questa arte marziale nel migliorare la qualità della vita dei malati di Parkinson, è sostenuto ormai anche da una ricca letteratura scientifica internazionale...