35 gradi a Chenjiagou: la terza settimana

I 35 gradi sono diventati 48 (percepiti), l'aria pare quasi rarefatta, l'umidità ha raggiunto il 90%. La sera le piogge monsoniche portano un minimo di frescura - e qualche blackout improvviso - ma la mattina alle sei già mi accoglie la nebbiolina dell'acqua che evapora da terra.

In questa settimana ho assaporato la calda estate di Chenjiagou. Se prima cambiavo gli abiti per la pratica prima di pranzo e di cena, in questi giorni ho dovuto aumentare la frequenza, per indossare vestiti asciutti (almeno per qualche minuto) anche a metà degli allenamenti. Quattro bucati al giorno.

Durante la pratica collettiva pomeridiana, gli insegnanti hanno deciso di sostituire l'esecuzione della Laojia Yilu con un quarto d'ora di Zhan Zhuang Gong (esercizio del palo eretto), per ridurre la fatica e, secondo loro, il sudore. Ma io, ahimè, non ho notato grandi differenze!

Abbiamo concluso l'esecuzione delle forme, è iniziata una fase di lenta e attenta revisione. Ogni posizione viene ripresa, studiata nei più piccoli particolari, realizzata con lentezza e con velocità. Nella mente il caos lascia spazio gradualmente all'ordine, alla necessità di ascoltare il corpo mentre esegue il movimento.

Il tempo, quel malefico tempo che nella mia vita quotidiana spesso fugge e mi lascia in affanno, qui è compagno fedele. Lascia che mente e corpo si connettano fra loro, che yin e yang entrino dolcemente in armonia.

Qualche compagno di pratica è tornato a casa, altri sono arrivati. Si iniziano a creare rapporti di silenziosa amicizia, sorrisi, saluti, presenze importanti per non perdere il senso dell'orientamento.

La bellezza di conoscersi attraverso la pratica, senza bisogno di altro.

La terza settimana ha portato con sé anche un nuovo giorno di riposo, per recuperare le energie quasi esaurite da caldo e stanchezza: in effetti non so di quante energie io sia riuscita a ricaricarmi ma ho almeno concesso alla mia mente di svagarsi!